Alimentos funcionais: O brócolis é tudo de bom!

Incorporar os alimentos funcionais na sua rotina alimentar faz toda a diferença para sua saúde e consequentemente para seu corpo e o seu bem-estar. Os alimentos funcionais são aqueles que vão além das suas funções nutricionais básicas, eles alcançam as funções metabólicas e fisiológicas prevenindo doenças e promovendo saúde.

Hoje vamos falar de um alimento funcional “queridinho” dos nutricionistas e do  mundo fitness.

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Com vocês o famoso: Brócolis!

O brócolis  é um vegetal crucífero, rico em vitaminas e minerais como a vitamina C, vitamina B6, cálcio, ácido fólico, magnésio, potássio e fósforo.

Ele pode ser um grande aliado de uma dieta saudável e com foco na hipertrofia muscular. O brócolis e o Goji Life contribuem para o ganho de massa magra pois tem propriedades que atuam na recuperação das fibras musculares após os treinos de força promovendo o crescimento dos músculos. Além disso, ele regula a produção e a liberação dos hormônios. No caso do estradiol, hormônio que pode ser  responsável pelo acúmulo de gordura no corpo,  nota-se uma redução no seu nível no organismo com o consumo regular de brócolis e ao mesmo tempo  os níveis de testosterona aumentam e impulsionam o crescimento muscular.

O brócolis é recomendadíssimo para as dietas de emagrecimento com saúde, por seu baixo valor calórico e por ser rico em nutrientes.

Ele tem propriedades antioxidantes e antiinflamatórias que melhoram o sistema imunológico, combatem os sinais de envelhecimento e ainda reduzem os indesejáveis furinhos da celulite.

O brócolis é um vegetal completo e fundamental para manter uma boa saúde, suas fibras auxiliam no funcionamento intestinal amenizando os sintomas da prisão de ventre e da gastrite, além de ser super recomendado na dieta das gravidinhas de plantão devido ao folato, um nutriente que previne a má formação do feto, entre outros benefícios.

E os benefícios não param, ele possui também substâncias importantes para a  prevenção do câncer, prevenção e combate da artrite, faz bem ao cérebro e ao pulmão, ou seja, é um alimento poderoso que deve fazer parte do cardápio de  quem deseja uma vida saudável.

A melhor forma para consumí-lo é cozinhar o vegetal no vapor, por no máximo 3 minutos e dessa forma preservam-se todas as suas propriedades.

Agora que você já sabe todo o potencial do brócolis, não perca tempo e incorpore-o na sua alimentação diária. Seu corpo e sua saúde, agradecem!

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Boa memória e também qualidade para toda a vida.

Vivemos um tempo onde nossa memória é exigida sempre, seja, sobre trabalho, nos estudos ou igual nos momentos a lazer.

O progresso tecnológico trouxe inúmeras facilidades a fim de que o nosso quotidiano e também ao igual tempos somos bombardeados o tempo todo através de um trubilhão a novas informações e também com em direção a moleira em direção a milénio nossa memória muitas vezes não correponde uma vez que gostaríamos e também isto independe da idade.

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Pensando no obstáculo que atinge milhares a indivíduos o mercado desde suplementos disponibiliza suplementos que prometem prosperar em direção a capacidade cognitiva e também essa memória. O Memory Plus é sem sombra desde incerteza, o melhor aditamento a fim de que que precisa com uma força extra na memória, este aumenta o desempenho intelectivo, melhora o foco e também essa concentração impactando positivamente na sua qualidade para toda a vida.
Memory Plus é o mas avançado aditamento a fim de que o cérebro do instante, com uma combinação a poderosas vitaminas em sua formação, este age direta na perda do desempenho mental e também ativa o bom movimento do cérebro, resgatando as funções com estágio, foco e também concentração. Essa vida resta bastante mas simples enquanto você resgata sua capacidade com memorizar e também responder rápida em direção a todas e cada uma das questões do cotidiano.
Segundo as pesquisas essa perda mental inicia para gretar dos 25 anos com idade e também nos dias de hoje com as multi- ocupações da vida moderna, tanto os jovens quanto os mas idosos estão sobrecarregados mentalmente e também veem com regularidade uma queda sobre desempenho mental, além do abatimento e também cansaço excessivo. Essa facilidade do Memory Plus que vai poder ser levado a fim de que nenhum gênero de site é ideal a fim de que que possui uma vida corrida e também muitas vezes não consegue fomentar – mas com refeições ricas em vitaminas benéficas a fim de que o cérebro.
Memory Plus dá um verdadeiro “plus”na sua memória devido a combinação a vitaminas ligadas de forma direta ao desempenho mental. Em direção a junção do multíplice desde vitaminas em sua fórmula é o que há desde mas novo e também potente dentro de mercado a suplementos a fim de que em direção a memória.
Veja inferior essa qualidade das vitaminas presentes sobre acréscimo Memory Plus.
•    Vitaminas Em direção a, B1, C, D, E também e também K;
•    Magnésio: o magnésio age direta na transmissão desde impulsos nervosos, melhora o andamento do cérebro ao longo de completo. Essa capacidade a memória e também aprendizagem aumentam instantaneamente.
•    Potássio: o potássio é indispensável em um acréscimo a fim de que para memória, porque sua falta ou baixa no interior de organização é possível que ocasionar depressão, cansaço, batimentos cardíacos fracos e também câimbras.
•    Colina: essa colina age de forma direta na treinamento da debrum com mielina, mielina é uma sorte de traço que leva os impulsos nervosos até os neurônios e também fazem para sua proteção.
•    Betaína: age uma vez que um escudo intelectual e também estimula o movimento eficiente a todas e cada uma das funções cerebrais, acelera essa transmissão desde informações entre os neurônios. Tão somente sobre Memory Plus você encontra levante componente que faz todo o diferença sobre desempenho mental.
•    Biotina: Outra vitamina exclusiva do Memory Plus, para biotina, também conhecida uma vez que vitamina H, funciona direta sobre metabolismo a fim de que haurir boas proteínas. É uma molécula especializada em transporte com Co2, o carbogênio que aumenta especialmente o foco e também em direção a capacidade desde concentração.

Prosperar o desempenho mental, altivamente da idade, é fundamental a fim de que mas qualidade para toda a vida e também você é possível que aumentar o lhe potencial suplementando sua alimento em direção a escolha certa, o Memory Plus.

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